勝手に答えるYahoo知恵袋!2|マタニティ整体と妊婦整体

勝手に答えるYahoo知恵袋!第二回!

順調にブログの更新が出きています!出張整体に向かう途中の電車の移動時間などを使ってどんどん書いていければいいな、と思います。

で、今回のテーマは

マタニティ整体】と【妊婦整体】の違いとは。妊婦さんのご主人からの質問のようですね。

 

質問:

マタニティ整体と妊婦整体について。

妊娠中や出産経験のある方にお尋ねします。

はじめまして、女性の方に質問です。

妻が妊娠していて、体が辛そうなので楽にしてあげたいのですが、
街の中を見ていると、マタニティ整体とか妊婦整体という看板を目にします。

それぞれの違いって何かあるのですか?
また、女性からみてどちらの方が『行ってみよう』(または、『行きやすい』)という感じを受けますか?

(2012年)

 

Answer:

マタニティ整体妊婦整体は同じです。
どちらが行きやすいのか?
それはその人の感性によるものなので、どちらとも言えません。

重要なのは、きちんと勉強した人がやっている整体院なのか、知識がある人がやっているのか、です。口コミや実績などを見て決めるのがよいのではないでしょうか?

前回のブログでも言いましたが、
基本的に
今まで整体を受けたことが無い方は妊娠中から突然整体を受けるのはやめた方がよいのでは、と思います。妊娠中はただでも体の反応に対して敏感になっているため、妊娠前からやりなれている事以外を始めるのはおすすめできません。

ここでこんな事を言うのも何ですが、
妊娠中の整体は「治療」ではありません
当院でやっている「マタニティ整体(妊婦整体)」もどちらかと言うと「マッサージ」に近いものです。体をゆったり休め、血行を良くしていく事によって緊張した筋肉を緩めています。緊張が緩むことによって「副交感神経」が活発になり、体がリラックスした状態になります。そのリラックスした状態が筋肉の緊張を取るため、痛みが軽減するのです。

また、姿勢や体の使い方を覚えて頂くことによって、筋肉に余分な負担をかけさせないように指導しています。人間の体はバランスを取っています。2足歩行をするために、腹筋と背筋がバランスを保ちながら体を立てています。背骨が正しい位置にあれば、最少の力でバランスを取ることができるため、筋肉は疲れにくいのですが、妊娠中はそうもいきません。お腹がどんどん前へせり出していくため、バランスを取るために背筋を使いすぎたりし、腰痛になりやすくなります。(ホルモンの影響などほかの理由もありますが。)このバランスのとり方を覚えていただくと妊娠中の腰痛が軽減しやすくなります。

しかし!

妊娠前に整体を受けたことが無い、整体を受けるのが怖い!
という方にはおすすめしません。変に体が緊張したりするため、施術後、家に帰ってから気持ち悪くなったり、体がだるくなったり・・・・。

そんな方には

妊婦さん用の「骨盤ベルト」を締める事をおすすめしています。

トコちゃんベルト」などの骨盤ベルトをするだけで、腰痛が劇的に良くなる事も多く、おすすめしています。妊娠中の骨盤ベルトを巻く位置は、スポーツ中に腰痛になった方用に使われる「骨盤ベルト」と同じ位置。「トコちゃんベルト」は子宮を正しい位置に保って、赤ちゃんの成長のために必要とされるものですが、腰痛にも効果があるという事です。

妊娠中の体を緩めるには、ご主人がさすってあげるだけでも「副交感神経」が活発になり効果があります。普段はトコちゃんベルトを締めて、夜にご主人が太ももやお尻をちょっと押してあげるだけでも腰痛は楽になります。

マタニティ整体や妊婦整体を選ぶ時は慎重に、そして、奥さんがリラックスできそうなところを選んであげると良いと思います。

それでは、また。

 

ママ出張整体ドットコム
近藤美和子

勝手に答えるYahoo知恵袋1|マタニティ整体(妊婦整体)

勝手に答えるYahoo知恵袋!

ママ出張整体になってからの記念すべき第一回目は
妊婦整体” ”マタニティ整体” について。

そもそも、ママ出張整体では、妊婦さんの整体もやっているのですが、基本的に妊娠前にも整体を受けたことがある方(他のところでもOK)に施術させて頂いております。妊娠前にやっていなかったことを妊娠中に突然始めるのも・・・・。

でも、今までよく整体を受けてきたかたでも、気になりますよね、受けていいのかな?って。

 

質問:

妊娠5ヶ月の妊婦です。最近だんだん持病の腰痛がでてきてしまいました。

マタニティ整体とか、妊婦整体とかたまに街で看板を見かけますが、どのような事をするのでしょうか?受けたことがある方がいたら教えて下さい。

(2011年)

 

Answer:

はい!ママ出張整体、及び、中目黒にあるサロン(中目黒カイロプラクティック整体院)では、「妊婦整体 (マタニティ整体)」をやっています。16周、妊娠中期以降の妊婦さんが対象になります。質問された方は5ヶ月(16週)みたいなので可能ですね。

 

ただ、注意事項としては、

安定期に入っているか?
○病名など告げられていて現在通院中の方は担当医の許可が必要
○出血をしていないか?
○極端なお腹のハリはないか?
○担当医から「安静にするように」などと言われていないか?
○体調不良はないか?
食前食後ではないか?

など、初めに確認させていただきます。これが全てOKでしたら施術は可能になります。

 

基本的な施術は:

中期(16週~27週)の方は仰向けとシムス体位(横向き)
後期(28週以降)の方はシムス体位といすなど

での施術となります。

 

シムス体位とは、お腹が大きくなって仰向けになるのが大変な妊婦さんのために考案された、寝姿勢。

少しうつぶせ気味の横向きで、上の足は膝を少し曲げ、膝下にクッションをいれて横向きに寝ます。ちょうど抱き枕を抱いて寝ているような感じですね。下になってしまった腕は自然に体の後ろ側に回しておくと楽です。(人によって楽な姿勢は違うので、心地よい形に寝ていただきます。)

 

妊婦さんは、ホルモンの影響により筋肉がゆるんでいるため、体全体に負担がかかっています。そのため、足の先(足裏)~脚部、太もも、腰、背中、肩、首と痛いところだけではなく、体全体のコリを取っていきます。体全体の施術をする事により、リラックス効果も期待でき、副交感神経が活発になります。

特にお尻の脇や太ももの内側は妊婦体型になり、骨盤が前に倒れた状態になると過度に使われる部分のため、重点的にほぐしていきます。重点的と言っても、強い圧を加えたり、お腹を圧迫する圧を加えるわけではありません。

 

中期の妊婦さんや後期でも仰向けが可能な患者さんには

股関節の動きを回復させる施術として、股関節まわり(脚の付け根)のストレッチやモビリゼーションを加えていきます。足の付け根はリンパの集まる場所でもあるため、動かすことによってリンパの流れを良くし、老廃物を流すことによって、妊娠中の足のムクミを防ぎます。

 

この他に、仰向けで首後ろの施術や、座位(椅子型マッサージチェア)での肩周りの施術など、一人一人に合わせた施術を組み合わせていきます。

 

足裏の早産のつぼ(予定日を過ぎたらOKですが)を避けた施術となりますが、姿勢の作り方は習って帰ってもらいます。お腹の大きさによって、姿勢の作り方も変わりますが、妊娠中期にバランスのとれた姿勢をキープできれば、後期の腰痛も出にくくなります。

 

さて、長くなりましたが、

イギリスの研究では、膝下などのリフレクソロジーを妊娠中に10回受けた人たちとそうでない人たちでは、受けた人のほうが、出産の時間が短くなった、という発表もあるそうです。16週目より、初めは一週間に1回を3回、その後二週間に1回ずつの施術だったそうです。

 

マタニティ整体は妊娠中のホルモンの乱れによる不快症状をはじめ、負担を減らす効果だけではなく、出産準備の体にも良いのですが、初めに書いたように、少しでも違和感や気分がすぐれない時にまで、やる必要はありません。自分の体と相談しながら、リラックスして受けてみると良いと思います。

 

また、ママ出張整体では、「トコちゃんベルト」の販売、着用指導もしております。(あれ?宣伝っぽくなってきた 笑)

妊娠中に腰痛になったりした場合、しかし、今まで整体などを受けたことがなかったり、施術を受けるのが怖い方はベルトを着けるだけでも良いかもしれません。ベルトをきちんとした箇所に正しく着けるだけでも腰痛が改善される妊婦さんは多数いらっしゃいます。

ちなみに、「トコちゃんベルト」だけが良いと言っている訳ではないのですが、通常まく「腰痛ベルト」や「骨盤ベルト」はゴム製のものや、固いものが多くお腹を圧迫してしまうので産後まで取っておいた方が良いです。せめて、妊婦さん用に販売されているベルトを使用すると良いと思います。

妊娠中、ご主人に背中をさすってもらうだけでも腰痛が和らぎます。

もし、お近くに妊婦さんも受け入れてくれる整体院がなければ、さすってもらって下さいね。それだけでも、心が落ち着き、副交感神経が出てくるので、体がリラックスしてきます。

ご主人がお忙しい場合は、東京近郊であれば、私を呼んでください(笑)

 

 

それでは、また。

 

次回は何を書こうか・・・・・

 

ママ出張整体.com
院長 近藤美和子

マタニティ・マイタクシーって知っていますか?

妊婦さんなら聞いたことがあるかもしれませんが、

「マタニティ・マイタクシー」

って知っていますか?

 

これは国際自動車(株)が運営しているサービスで24時間対応の陣痛時にタクシーを呼べるサービス。
家で一人でいるときに陣痛が起こったら・・・
深夜に陣痛が起きたら・・・・
など心配な状況に備えて登録しておくと良いかもしれませんね。

出産予定の病院を登録しておくこともでき、陣痛時に道案内できない時にもGOOD!料金後払いサービスもあるそうです。

マタニティマイタクシーへのお問い合わせは
03-5530-6001
www.km-group.jp

入会費や年会費、登録料は全て無料だそうです。

 

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