トコちゃんベルトの選び方

妊婦さんが助産婦さんなどにお勧めされるベルトの一つとして「トコちゃんベルト」があります。
トコちゃんベルト公式アドバイザーによる着用指導はこちら

基本的に
恥骨結合が痛む方には⇒ トコちゃんベルトⅠ
腰や鼻骨が痛む方には⇒ トコちゃんベルトⅡ
(産後の骨盤ケア、O脚ケアには➡ トコちゃんベルトⅢ)
をおすすめしています。

詳しくは販売元(トコちゃんベルトドットコム)のサイトをご覧ください

数ある妊娠中のベルトの中で、ママ出張整体ドットコムがこの「トコちゃんベルト」をおすすめするする理由は「骨盤を支える効果が医学的に検証されている」ため。数多く(300以上)の医療機関で使用推奨されているのも事実であり、現実的に「産院で薦められて」「助産婦さんに紹介になって」当院に着用指導を受けに来る妊婦さんがほとんどです。

正しいサイズのベルトを症状によって使い分けるのが理想ですが、一番大切なのは、正しい装着方法で着用すること。ここでは、まず、症状別のトコちゃんベルトの選び方を説明します。

痛みの無い方 ⇒ トコちゃんベルトⅡ

痛みがない場合でも、妊婦さの骨盤は「リラキシン」というホルモンによって靭帯が緩み始め、骨盤がゆるんできます。子宮を正しい位置で丸くキープさせ、早産予防のために、トコちゃんベルトⅡの使用をおすすめします。(妊娠初期から中期にかけて、骨盤周辺の痛みや腰痛、子宮頸管の長さなど問題がない場合は「腰に負担がかかるとき」や「長時間歩かなければならにとき」のみの使用でもかまいません。

腰が痛い方 ⇒ トコちゃんベルトⅡ


腰に痛みがある方、妊娠前に腰痛が合った方は「トコちゃんベルトⅡ」。このベルトは前から後ろへ骨盤を支える形になるため、骨盤の後ろにある「仙腸関節」をサポートし、背筋をゆるめます。

恥骨が痛い方 ⇒ トコちゃんベルトⅠ or トコちゃんベルトⅡ+ アンダーベルト(ダブル巻き)


骨盤の前の骨(恥骨)が熱く感じる方、痛みが出ている方は「トコちゃんベルトⅠ」をおすすめします。このベルトは後ろから前へ骨盤を支えるため、骨盤の前がわにある「恥骨」をサポートして、閉じた状態をキープします。

既にトコちゃんベルトⅡを購入してしまった方は
トコちゃんベルトⅡ+アンダーベルト(ダブル巻き)
をおすすめします。

トコちゃんベルトを締める前に青葉で販売されている「アンダーベルト」か、ちょうど旅館の浴衣の帯ぐらいの太さの布を「後ろから前」に締め「恥骨」をしっかり押さえ、その後トコちゃんベルトⅡを巻いて下さい。

妊娠後期からはじめてトコちゃんベルトを使用する方もこの「ダブル巻き」が安全です。
妊娠8か月に入るとお腹がどんどん大きくなるだけではなく、「リラキシン」の影響で骨盤がゆるみやすくなっています。そこに「トコちゃんベルトⅡ」で腰痛ケアを始めると、骨盤を前から後ろへ引っ張るため、恥骨が開きやすくなります。アンダーベルトで「後ろから前へ」、トコちゃんベルトⅡで「前から後ろへ」、前後両方から骨盤を支えて固定することをおすすめします。

経産婦さんの方も
「ダブル巻き」をおすすめします。経産婦さん(既に出産経験があるかた)は恥骨がゆるみやすいため、妊娠後期に入る前も「ダブル巻き」にてのケアをおすすめします。

トコちゃんベルト公式アドバイザーによる着用指導も下記予約メールから