産後 このまま体型が戻らないのでは?と不安なママ達へ

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突然ですが、妊娠中に「失敗したな~!」って思うことってなんですか?

1位:太った(20.0%)
2位:食べすぎた(5.6%)
3位:うっかり「転んだ」(5.4%)
                   つわり 4.1%、妊娠線3.5%・・・・(アンケートデータバンクより

これは515件の産後のママさんに対しての質問の結果。
そう、太りすぎた・・・・っていうのは共通の悩み。

そして・・・

産後の「体重」が気になる(77.0%)
産後の「体型」が気になる(87.0%)
                 
ベビカム2011/12~ 産後の体重管理やダイエットより

特に

「体重は戻せるが体型を戻すのが大変!」


と言うのも共通の悩み。


そう、「あなた」にもこんな症状はありませんか?

妊娠前に履いていたパンツがきつくなった。
出産したのに下腹が膨らんでいる、たるみが取れない。
太ももが太くなった気がする。
お尻がどっしりしたと言われた。
腰痛・肩こりが取れない。
尿もれが続く・・・・・。
・・・・。

こんな体が定着して
おばちゃん体型に!?!
だけは避けたいですよね。

「原因」を突き止めれば、みんなが「産後」に気になるこんな事も解決可能なんですよ。


産後気になるのは? 産後の骨盤 産後のきになるその②産後の腹筋の低下 産後の気になるその3妊娠中の歩き方 産後の気になるその4妊娠中の姿勢のクセ

産後の骨盤矯正を受けた方の感想 (清水麗さん)

世田谷区・骨盤矯正 清水麗さん 世田谷区(ご実家)
産後1ヶ月 二人目
40代前半
産後の骨盤矯正
サイズダウン・尿漏れ・肩こり

治療を受けていかがでしたか?

私は里帰り出産で実家に帰省中の際、肩こりと尿もれが酷くて産後1ヶ月で出張をお願いしました。

今回の出産が2人目で、上の子が3才になったばかりなのと産後1ヶ月で外出が難しかったので、家まで来て貰えて本当に助かりました。

骨盤矯正は、ある程度決まった時期にやらないと骨盤が開いたまま固まってしまうと人から聞いていたので、外出できる時期を待たず、丁度その時期に施術して貰えて良かったです。

驚いた事に1回目の施術で骨盤が締まり尿もれが止まりました。
施術と同時に骨盤ベルトの巻き方や体操も教えて貰いました。
私は1人目の時も今回の妊娠中も骨盤ベルトを使わなかったので、全く初めてだったのですが、骨盤ベルトを巻くと、お尻に力が入れやすく、正しい姿勢が作りやすくなりました。次の段階で歩き方を教わりました。妊娠中にクセがついてしまった姿勢や歩き方を戻すのは大変だそうですが、教わった通りの正しい立ち方や歩き方をすると、徐々に戻ってくるそうです。実際やってみると、筋肉痛が出てきて、使わなくてはいけない筋肉が使えていなかった事を実感しました。

最後の施術が終わった時には妊娠前の体重に戻り、お腹もだいぶへこんでいました。
ですが、大事なのは体重よりも体型なので、教わった立ち方や歩き方を続ける事によって1人目の出産からついてしまった足腰まわりの肉を徐々に取りたいと思います。
先生はどんな質問にも的確に答えてくれるので、迷わずに頑張ろうという気になりました。

家は山梨県なので今後先生の所へ通ったり、出張をお願いする事は出来ませんが、立ち方や歩き方を教えて貰ったので毎日自分で体のケアが出来るのが嬉しいです。凄く頑張らなくてはならない運動ではないので、無理なく続けられそうです。

立ち方や歩き方だけでこんなに効果があるなんて本当に驚きました。
骨盤矯正に適した時期に先生に来て貰えて本当に良かったです。
有難うございました。


      

ママ出張整体では


まずは骨盤をもどしていきます

体の土台になる「骨盤」を元の状態に戻していきます。
産後のお母さんの体調はみなそれぞれ違います。出産後の経過によって出来ること、できない事も変わってきます。まずは詳しくお話を伺い、体をチェックした後にあなたに最適な施術プランを立てていきます。

戻した骨盤を定着させます

早い人は一回目から骨盤が締まってきます。しかし、それを定着させるのって大変ですよね。産後すぐは体が動かせませんが、寝たまま赤ちゃんとできる体操でカラダのウォーミングアップ。妊娠中に使われなかった筋肉を目覚めさせて行きます。

動けるようになったら立ち姿勢を”妊婦さん仕様”から”産後仕様”に変えていきます。毎日確実にやること、「立つ」ことによって簡単に、でも効率的に筋肉を使っていきます。


そして、キレイで笑顔なママになりましょう

他の産前・産後整体との最大の違いは「痛み」をとるだけではなく、「キレイさ」も追及していく点です。同じ女性の目線で”キレイなママと呼ばれるため”のプランを作成していきます。

「骨盤」+「立ち姿勢」+「歩き方」

の三点セットで妊娠前より「キレイ」な体を手に入れましょう!

お子さんといっしょにできる体操や、乳母車を引きながらできる体の引き締め方など、時間が無く、体力に自身のないあなたにも簡単にできる方法を探していきます。


全て”わたし”が担当します

大川グループのカイロプラクターとして学芸大整体院の院長を5年半務め
TOTAL 10,000人以上
の方々を施術してきた"わたし"が伺います。

妊娠中のマタニティ整体や産後の骨盤矯正だけではなく、腰痛、坐骨神経痛、肩・腕の痛み、頭痛、顎関節症から姿勢・体の歪みまで、男女問わず施術経験がありますので、どのようなお悩みでもご相談ください。

今がチャンスです!


産後3か月は骨盤矯正にBESTな時期
妊娠初期から産後2-3日にかけて、ママさんの体は靭帯をゆるめるホルモン(リラキシン)が大量に出ています。そのリラキシンや出産によってによって緩んだ靭帯が元に戻るのに3か月はかかると言われています。

そう、この3か月の間に体を「ガラっと」変えてしまいましょう!

産後、「バラバラ」になった骨盤や筋肉を組み直して、正しい状態にもっていく。
妊娠前に
●腰痛があった
●O脚だった
●猫背だった
●お尻がおおきかった
人には特におすすめ。妊娠前より「キレイな」カラダを手に入れるのは
です!

赤ちゃんがいて外に出られない今!
家にいながら骨盤ケアをはじめましょう!

用意するのは 布団大のスペースと下に敷く敷物だけ。
赤ちゃんがいっしょで、途中でおむつ替えや授乳をしてももちろんOKです。

当院のご案内


施術日と時間
基本のお伺い時間は
9:00~、13:00~、16:00~

夜、ご主人がお帰りになられてからの出張や、その他の時間をご希望の方は個別にご相談ください。できる限り対応させて頂きます。お子様がお休みなられた後、21:00~も承っております。


定休日
不定休です 
(しばらくの間火曜日が定休日となります)


予約方法
当院は完全予約制になっておりますので、下記メールフォームより予約を承っております。
第三希望ぐらいまでご記入いただけるとご予約が取りやすくなります。


メールが苦手な方は
こちら↓に電話番号とお名前をご記入ください。折り返しお電話させて頂きます。


料金

初回:Total 10,000円

■ 初診料:2,000円(初回のみ)
■ 整体料金:8,000円
初回はカウンセリングに20分、施術に60分ぐらいで考えて下さい)

2回目以降:8,000円
■ 整体料金:8,000円(60分)

交通費
★目黒区・世田谷区・千葉市:無料 
★その他23区内、千葉県内一律 1,000円
★(東急線沿い、日比谷線沿い 500円)

千葉県内の出張地域は下記「出張地域と施術開始時間」を見てください。
      
★ママ友と、ご主人となど複数人数でのご予約の場合 無料

その他の地域は実費分の交通費を”予約確認”の際にご連絡差し上げます。